【FreeStyleリブレ　４日目】野菜を多く食べた１日

こんにちは FreeStyleリブレで、日々の血糖値（正確にはグルコース値）を計測しています。今日はまずまずな結果でした。どうも今回は全体に数値が低く、センサーの不具合なのかもしれません・・

食事

朝食：ゆで卵　みそ汁　納豆　玄米ご飯　ヨーグルト

食後ピーク値：１１１

昼食：サラダ（レタス　ゆで卵　チキン　チーズ）　煮豆　ウインナー　玄米ご飯

食後ピーク値：１１１

夕食：サラダ（レタス　きゅうり　トマト　ツナ）　煮豆　いんげんごま和え　野菜炒め（空心菜　玉ねぎ　にんじん　ピーマン　豚肉）

食後ピーク値：９４

やはり値が低すぎます。

空腹時血糖値並みの低さです。

じゅん

作業療法士をしています。読書と山歩き、音楽が好きです。詳しいプロフィールはこちら。

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