【FreeStyleリブレ 4日目】野菜を多く食べた1日

最終更新日

こんにちは FreeStyleリブレで、日々の血糖値(正確にはグルコース値)を計測しています。 今日はまずまずな結果でした。 どうも今回は全体に数値が低く、センサーの不具合なのかもしれません・・

食事

朝食:ゆで卵 みそ汁 納豆 玄米ご飯 ヨーグルト

食後ピーク値:111 

 

昼食:サラダ(レタス ゆで卵 チキン チーズ) 煮豆 ウインナー 玄米ご飯

食後ピーク値:111  

 

夕食:サラダ(レタス きゅうり トマト ツナ) 煮豆 いんげんごま和え 野菜炒め(空心菜 玉ねぎ にんじん ピーマン 豚肉)

食後ピーク値:94

グルコース値の変動

やはり値が低すぎます。

空腹時血糖値並みの低さです。  

 

 

 

じゅん

作業療法士をしています。 読書と山歩き、音楽が好きです。 詳しいプロフィールはこちら。

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