＜40代からの歯列矯正＞ 歯列矯正中の歯みがき
こんにちは
昨年6月に歯列矯正の装置をつけてから、現在１年３か月目です。
日々の歯みがきはなかなか大変です。いろいろなブラシを駆使して磨いています。
私の歯みがきグッズ
今はこれらを使って磨いています。
右から
矯正装置用ブラシ
山形カットの毛先で矯正装置にフィットしやすい。装置に対していろいろな向きからブラシを当てて磨きます。
普通の歯ブラシ
装置の周囲の汚れが大体落ちたら、普通に歯みがきです。歯の裏面には装置はついていませんので、しっかり磨きます。
歯間ブラシ （Mサイズ）
歯と歯の間の隙間が広い箇所は、太いMサイズで磨きます。
歯間ブラシ（SSサイズ）
歯と歯の間の隙間が狭い箇所は、細いSSサイズで磨きます。ちなみに歯間ブラシは隙間の幅に合っていることが大切です。
ポイント磨きブラシ または ポイント磨きブラシ（電動歯ブラシ）
家では電動、外出時は手動を使っています。歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間などを磨きます。
外出時はどうするか
１日３回、毎回丁寧に時間をかけて磨くのは大変ですので、１日１回はしっかりと磨くようにと、歯科医院で指導されました。
外出時には、食後に装置の間に食物が挟まりやすいので、歯ブラシセットをもう一式持っています（電動歯ブラシは持っていません）。
時間がない時は、
矯正装置用ブラシ → 普通の歯ブラシ → 歯間ブラシ のみ行っています。これだけでも、口の中がスッキリします。
自分の歯を大切に
いつまでも美味しく食事ができるように、自分の歯（親知らずのある人は32本）を大切にしましょう。
投稿者プロフィール
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作業療法士をしています。
読書と山歩き、音楽が好きです。
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