＜40代からの歯列矯正＞　歯列矯正中の歯みがき

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こんにちは

昨年6月に歯列矯正の装置をつけてから、現在１年３か月目です。

日々の歯みがきはなかなか大変です。いろいろなブラシを駆使して磨いています。

私の歯みがきグッズ

今はこれらを使って磨いています。

右から

矯正装置用ブラシ

山形カットの毛先で矯正装置にフィットしやすい。装置に対していろいろな向きからブラシを当てて磨きます。

普通の歯ブラシ

装置の周囲の汚れが大体落ちたら、普通に歯みがきです。歯の裏面には装置はついていませんので、しっかり磨きます。

歯間ブラシ　（Mサイズ）

歯と歯の間の隙間が広い箇所は、太いMサイズで磨きます。

歯間ブラシ（SSサイズ）

歯と歯の間の隙間が狭い箇所は、細いSSサイズで磨きます。ちなみに歯間ブラシは隙間の幅に合っていることが大切です。

ポイント磨きブラシ　または　ポイント磨きブラシ（電動歯ブラシ）

家では電動、外出時は手動を使っています。歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間などを磨きます。

１日３回、毎回丁寧に時間をかけて磨くのは大変ですので、１日１回はしっかりと磨くようにと、歯科医院で指導されました。

外出時には、食後に装置の間に食物が挟まりやすいので、歯ブラシセットをもう一式持っています（電動歯ブラシは持っていません）。

時間がない時は、

矯正装置用ブラシ　→　普通の歯ブラシ　→　歯間ブラシ　のみ行っています。これだけでも、口の中がスッキリします。

いつまでも美味しく食事ができるように、自分の歯（親知らずのある人は32本）を大切にしましょう。