【本】歯のメンテナンスの疑問が解決します　＜歯のメンテナンス大全＞

こんにちは

40代で歯列矯正をした私は、歯のお手入れには気をつけています。

きれいに整えた歯をいつまでも大切に使いたいのです。

この本は、歯のメンテナンスに関するあれこれが、分かりやすく説明されています。

歯のメンテナンス大全

堀　滋　著　　飛鳥新社　2020年

飛鳥新社のホームページより引用

コロナで引きこもっているあいだに日本人の歯が大変なことに！

人生１００年は「歯の健康」が決め手！

何歳からでも始められる歯のお手入れ・治療・予防のリアル・ガイドブック！

目次
１　残念な歯の常識「それ、間違ってます！」（基礎知識編、治療編　ほか）

２　健康長寿は口腔から知っておきたい歯と口の最新情報（むし歯から歯を守るのは自分、歯を失うもっとも多い要因は歯周病　ほか）

３　むし歯＆歯周病予防の基本となるホームケア（適切なブラッシングでプラークを除去、歯と歯の間は歯間ブラシやデンタルフロスでケア　ほか）

４　歯をなくさないために押さえておくべき歯科治療の最前線（むし歯治療の繰り返しで歯がなくなっていく！？　歯の根っこに写る影には要注意　ほか）

むし歯や歯周病になってからの「治療」よりも、なる前の「予防」が大切です。そのためには、「自宅でのセルフケア」と「定期的な専門家のメンテナンス」が必要です。

本書では、歯についての常識、ホームケアの方法、歯科治療の考え方など、４つの章に分けて分かりやすく解説されています。１テーマが数ページなので、自分の気になるところだけ読んでも、とても役に立つと思います。

ちなみに、中高年から矯正してもムダではない、と書かれていたので、40代で歯列矯正をした私としては少しうれしくなりました。（遅すぎたのではないか・・と悩んだ時期もあったので）

人生100年時代、いつまでの自分の歯でおいしく食べて喋って、元気で過ごすために、歯の健康にも気をつけていきたいですね。

近々、歯科受診の予定があります。専門家のメンテナンスは大事なので、ドキドキしますが行ってきます。（ケアがうまくできていないとか、歯ぐきの状態がどうとか、何か言われるのではないかと思ってしまうんです・・）