＜40代からの歯列矯正＞　歯ぎしり予防のナイトガードが完成

保定装置を使い始めて２年。
歯ぎしりがあるため、新しいマウスピース（ナイトガードともいう）を作りました。

新しいマウスピース

睡眠時専用マウスピースを「ナイトガード」といい、夜間の歯ぎしり・食いしばりから歯やあごを守るために使用します。

私のナイトガードはハードタイプで、レジンという材料（強化プラスチック）を固めて作られています。

＜40代からの歯列矯正＞　矯正後の保定装置のおかげで歯ぎしり発覚！

１　寝る前に上の歯列にカチッとはめる

厚みがあるので、けっこう口の中に違和感がありますが、２年もマウスピースを使っているので慣れたものです。

初めての方は、口の中でかなりのスペースを占める違和感がしんどいと思います。

２　起床後に外す

歯列にしっかりとはまっているので、外すときは少しコツがいりますが、慣れると簡単にできます。

３　洗浄し保管する

泡タイプの洗浄剤と専用ブラシでみがきます。熱や乾燥に弱いので、水につけて保管します。

・・・これは、入れ歯と一緒ですね。

ナイトガードは厚みがあるので、歯と歯が直接当たらずに、歯ぎしりの力を弱めることができます。

その代わりに、徐々にナイトガードが削れていくため、定期的に歯科でチェックが必要だそうです。

ナイトガードも、長く使うことになりそうです。

歯やあごを守るために、気長にがんばります！

歯ぎしりがある方は、早めに歯科に相談されるのがいいですね。